'편집국'검색결과 - 전체기사 중 181건의 기사가 검색되었습니다.

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  시니어 건강을 지키는 ‘삼위일체 건강법’

  1948년 세계보건기구(WHO)는 건강을 ‘육체적·정신적·사회적 건강이 균형을 이루는 온전한 상태’라고 정의하고 있다. 즉 의학에서도 제일 중요한 개념이 ‘항상성(Homeostasis)’이다. 이는 다른 말로 ‘동적 균형(Dynamic Equilibrium)’이라고 할 수 있는데 육체적·정신적·사회적 건강이 균형을 이루어야 한다는 개념이다. 이를 ‘삼위일체 건강법’이라고 부르며 쉽게 접근해 보고자 한다. 자연스러운 것이 최고! 좋은 식습관과 육체적 건강 사람들의 건강에 관한 관심이 높아지면서 다양한 매체 속 건강 프로그...

  • 편집국
  • 2021-02-17 15:33
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  ‘신축년’ 새해 보약보다 튼튼한 건강을 지켜주는 ‘밥’의 힘!

  보약에 감초가 빠질 수 없듯이 밥은 우리 민족의 밥상에서 절대 빼놓을 수 없는 주식이다. 우리는 어릴 때부터 한국 사람은 ‘밥심’으로 산다는 말을 들으며 성장해 왔다. 그러나 안타깝게도 요즘은 이 말이 점점 무색해지고 있다. 밀가루가 차지한 쌀의 자리 ‘2019년 양곡소비량 조사 결과’에 따르면 한국 사람의 1인당 연간 쌀 소비량은 67.4kg으로 나타나 사상 최저치를 기록했다. 1989년 1인당 쌀 소비량이 133.4kg이었다는 점을 감안하면 쌀 소비량은 30년 동안 절반 수준으로 줄었다. ‘언제 밥이...

  • 편집국
  • 2021-02-10 14:45
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  풍기분관,「무제한 대출 데이」확대 운영

  경상북도교육청 영주선비도서관 풍기분관(관장 이철연)은 지난 해 부터 시행한 무제한 대출 서비스를 2021년에는 확대 운영한다. 풍기분관의「무제한 대출 데이」는 영주선비도서관 및 풍기분관 대출회원을 대상으로 1인당 권수 제한 없이 30일간 도서를 빌려주는 서비스이다. 작년까지는 일주일 중 수요일 하루만 운영했으나, 올해부터는 평일 도서관을 이용할 수 없는 직장인들을 위하여 수요일, 토요일 이틀로 확대해서 운영한다. 무제한 대출 서비스를 이용하기 위해서는 영주선비도서관이나 풍기분관 중 한 곳의 대출 회원 카드만 있으면...

  • 편집국
  • 2021-01-20 10:08
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  자다 깨서 돌아다닌다? 몽유병 의심?

  몽유병 환자의 80%는 가족력이 있지만 유전병은 아닌 몽유병. 어린 아이들에게 더 흔하게 나타나는 몽유병에 대해 자세히 알아보자. Q 몽유병이란 무엇인가요? 몽유병은 대개 수면 초기 1/3 동안 깊은 잠에서 불완전하게 깨어 돌아다니는 일이 자주 발생하는 병입니다. 수면보행증(sleep walking)이라고도 합니다. 수면을 시작한 후 초기에는 주로 안구를 움직이지 않는 비렘수면(non-REM sleep)을 하게 됩니다. 이러한 비렘수면 때 우리 몸의 근육은 긴장도가 높아지며 움직임이 생길 수 있습니다. 하지만 몽유병...

  • 편집국
  • 2021-01-11 14:59
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  [송가인] 전지적 참견 시점 출연모음 5부 "목포 이모네에서 보리밥, 돼지주물럭!!

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  • 편집국
  • 2021-01-01 13:14
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  전립선염, 소변이 자주 마렵고 잔뇨감이 남는다면?

  전립선염은 주로 감염에 의해 발병한다. 남성의 10~12%가 전립선염 증상을 경험할 만큼 흔한 질환이다. 전립선염에 대한 궁금한 점을 요약해보았다. Q 전립선염이란 무엇인가요? 전립선은 남성 생식계의 일부분이며, 방광 밑과 직장 앞에 위치한 남성에게서 발견되는 호두 크기의 분비샘입니다. 전립선은 소변과 정액이 몸 밖으로 빠져나가는 관인 요도를 둘러싸고 있는데, 정자를 운반하기 위해 정액을 생산하는 것이 전립선의 주요한 기능입니다. 전립선염이란 전립선에 생기는 염증을 말합니다. 염증의 원인으로는 다양한...

  • 편집국
  • 2020-12-23 15:25
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  중노년 남성을 위협하는 방광암

  전체 환자의 80% 이상을 남성이 차지하는 방광암은 남성의 10대 암 가운데하나로 꼽힌다. 특히 흡연을 할 경우 발병 위험도가 10배나 높아진다. 방광암 예방과 진단 그리고 치료법에 대해 자세히 살펴보자. 전체 환자 중 80% 이상이 남성 방광은 우리 몸에서 소변을 저장하고 배출하는 기능을 하는 장기다. 이런 방광에도 암이 생길 수 있는데 이것이 방광암이다. 방광암은 특히 남성에게서 많이 발병하는데 전체 환자 중 남성이 차지하는 비중은 80% 이상이다. 남성이 여성보다 발병위험이 4배 더 높으며 남성의 10대 암 ...

  • 편집국
  • 2020-12-21 11:49
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  코로나 재창궐 땐 검진기회 당기는 것이 좋아

  2020년 국가건강검진기간이 내년도 6월까지 연장됐다. 다른 해 같으면 연일 건강검진 수검자가 몰리는 시기지만 올해는 코로나19로 인한 사람 간 거리두기 등 방역을 위해 정부차원에서 한시적으로 취한 조치이다. 그러나 건강검진을 내년으로 연기하는 것이 누구에게나 득이 되는 것은 아니다. 고령자, 기저질환자는 면역력이 약해져 코로나19를 비롯한 감염질환에 취약하다고알려져 있다. 따라서 고령자 등은 가능한 올해가 가기 전에 검사를 받는 것이 좋다. 유질환자는 적극적인 치료와 관리를 통해 감염에 노출되지 않도록 주의를 더...

  • 편집국
  • 2020-12-17 16:13
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  영주시, 시 승격 40주년 기념 언택트 포럼 개최

  영주시(시장 장욱현)는 시 승격 40주년을 기념하기 위해 지난 14일 시청강당에서 과거 40년, 미래 100년 영주를 들여다 보다라는 주제로 언택트 포럼을 개최했다. ‘코로나19’ 상황과 관련해 유튜브를 통해 실시간 생중계로 진행된 이날 포럼은 이도선 영주시정책자문위원장이 좌장을 맡아 경제·농업·교육·문화·관광·복지 분야별 지역 오피니언 리더가 참여해 새로운 미래 100년 영주시가 나아가야 할 방향과 전략을 모색하기 위해 마련됐으며, 참석자들은 ‘코로나19’ 확산 ...

  • 편집국
  • 2020-12-14 15:34
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  잠 못 이루는 밤 쌓이는 피로, 수면장애

  우리는 인생의 사분의 일에서 삼분의 일을 잠으로 시간을 보낸다. 하루 종일 지친 정신과신체를 회복하기 위해 수면은 우리에게 매우 중요한 시간이다. 다양한 수면장애 중 불면증과 수면무호흡에 대해 살펴보았다. 수면의 중요성 수면을 제대로 취하지 못하면 피로하고 정신은 긴장되고 우울한 기분이 들며 기억력저하, 비만, 당뇨, 고혈압 등의 신체질환의 위험성이 높아지기도 한다. 한국은 긴 노동시간과 경쟁적 사회분위기로 평균 수면시간이 OECD 회원국 중 가장 짧은데다, 최근에는 불면증, 수면무호흡증 등의 수면장애도...

  • 편집국
  • 2020-12-14 14:29